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3/9哇賽心觀點節目預告:好心腸是有道理的?心理健康與腸道的確是有關係的哦。

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3/9哇賽心觀點節目預告:好心腸是有道理的?心理健康與腸道的確是有關係的哦。

本集邀請了腸道專家蔡英傑教授, 來跟大家聊聊為什麼精神健康從腸道開始。

對這方面感興趣的朋友,也歡迎追蹤蔡教授的粉專
蔡英傑教授腸命百歲會談室

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收聽本集節目由此去:
http://bit.ly/2O5by8p

近年來許多研究發現腸道與大腦之間的連結非常密切,腸道菌透過菌腸腦軸影響壓力因應、憂鬱與大腦健康。處在微鬱時代,透過增強體內韌性,將更能從容面對這不確定的時代

重點摘要
-腸道為什麼被稱為第二大腦
-人的情緒、壓力也與腸道菌有關
-精神益生菌是什麼?
-益生菌可改善壓力、憂鬱與大腦健康
-益生菌不是每種都好,菌株不同差很大
-微鬱時代人人都需要超前部屬


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